Capesante con Mango e Avocado

Name: Capesante con Mango e Avocado
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 piccolo 1/2 avocado, tagliato a dadini; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di canola, più 3 cucchiai divisi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa piccante (consigliato: Sriracha); 1 lime, spremuto; 1 piccolo 1/2 mango, tagliato a dadini; 10 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Pepe nero appena incrinato, se necessario; 10 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale, se necessario; 227 peperoncino habanero (U20) capesante di mare, accarezzò asciutto; 10 dragoncello facoltativo

Capesante con Mango e Avocado richiede intorno 41 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 89 calorie, 1g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 10 e costa 46 centesimi per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di involucri wonton, olio di canolan, latte di cocco, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Con uno spoonacular punteggio di 15%, questo piatto non è così spettacolare. Ricette simili includono Capesante con Vinaigrette di Mango, Capesante di mango piccante, e Capesante alla griglia su Mango Mojo.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una pentola media, portare 2 tazze di olio di canola a 350 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Utilizzando una taglierina biscotto 2 1/2 pollici, tagliare il centro di ogni involucro wonton. Friggere i wontons in piccoli lotti fino a quando non sono marroni e croccanti, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato

Scolare su un piatto foderato con un tovagliolo di carta e condire ciascuno con un po ' di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Scaldare i restanti 3 cucchiai di olio di canola in una grande padella a fondo pesante a fuoco vivo. Asciugare le capesante con un tovagliolo di carta e condire entrambi i lati con sale e pepe, a piacere. Scottare le capesante nella padella per 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

In una ciotola media, unire il mango a dadini e l'avocado. In un'altra ciotola più piccola, sbattere insieme il latte di cocco, la salsa piccante e il succo di lime, e regolare il condimento con sale e pepe nero, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Goya Sazon

1 Peperoncino Arbol Essiccato

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Versare metà della miscela di latte di cocco sopra il mango e l'avocado e lanciare delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

1 Peperoncino Arbol Essiccato

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Per assemblare, mettere 1 cucchiaio di miscela di mango e avocado su un wonton fritto. Completare con una capesante scottata e finire con un filo di salsa di cocco. Ripetere con gli altri ingredienti e trasferire in un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Confettini A Forma Di Cuore

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

1piccolo

1/2 avocado, tagliato a dadini 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio di canola, più 3 cucchiai divisi 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsa piccante (consigliato: Sriracha)1

lime, spremuto 1piccolo

1/2 mango, tagliato a dadini 101 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Pepe nero appena incrinato, se necessario 101 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale, se necessario 227peperoncino habanero

(U20) capesante di mare, accarezzò asciutto 10

dragoncello facoltativo

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Antica Chardonnay (Mountain Select). Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.