Capesante con gusto melone

Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 1g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 46 calorie. Questa ricetta serve 8. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 36 minuti. Se hai sale, pepe, melone di melata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare Capesante di mare scottate con salsa di mango e melone, Petti di pollo con gusto di melone, e Bistecca di fianco con gusto di melone per ricette simili.

Istruzione

Mescolare tutti gli ingredienti tranne capesante; riserva 4 tazze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Mescolare rimanente gusto melone e le capesante in vetro o ciotola di plastica. Coprire e conservare in frigorifero la miscela di capesante e 4 tazze riservate assaporare separatamente almeno 1 ora ma non più di 24 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Assaporare

Melone

Attrezzatura che userete

Ciotola

Impostare il controllo del forno su broil. Spray griglia pan rack con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Forno

Rimuovere le capesante dalla marinata; scartare la marinata. Infilare le capesante su dodici spiedini da 11 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Capesante

Attrezzatura che userete

Spiedini

Posto sul rack in padella broiler. Broil con cime circa 4 pollici dal calore 3 minuti; girare. Cuocere circa 3 minuti in più o fino a quando le capesante sono bianche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Servire riservato 4 tazze assaporare sopra capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Assaporare

Attrezzatura

Ciotola

Padella Per Polli Da Carne

Forno

Spiedini

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

melone tritato finemente (1 1/2 medio)0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 63 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

coriandolo fresco tritato 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

melone melata tritato finemente (1 1/2 piccolo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)2Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

capesante di mare 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogno tritato finemente (2 grandi)

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.