Capesante caramellate su asparagi caldi e insalata di pomodori

Name: Capesante caramellate su asparagi caldi e insalata di pomodori
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carciofo in scatola; 1 mazzo asparagi freschi, tagliati, tagliati in diagonale; 1 Oreo ripieni doppi confezione Milk Duds; 1 carota, sbucciata, tagliata diagonalmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o brodo di pollo 1/4 di tazza; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 2 cipolle verdi, tagliate a pezzi spessi 1/2 pollice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato per inserto di ingrassaggio; 4 gamberetti e venati pepe nero incrinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 2 pomodori roma, affettati (o prugna); 24 capesante grassoccio (tipicamente capesante di mare vengono circa 30 per libbra)

Capesante caramellate su asparagi caldi e insalata di pomodoro potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.94 per porzione. Una porzione contiene 142 calorie, 15g di proteine, e 3g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Vai al negozio e prendi carciofo, asparagi, extra virgin olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata calda di asparagi e pomodori, Capesante di mare caramellate con vino Bianco e asparagi a coste, e Insalata calda di spinaci con capesante.

Ingrediente

Serving:

carciofo in scatola 1mazzo

asparagi freschi, tagliati, tagliati in diagonale 1Oreo ripieni doppi

confezione Milk Duds 1

carota, sbucciata, tagliata diagonalmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo vegetale o brodo di pollo 1/4 di tazza 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 2

cipolle verdi, tagliate a pezzi spessi 1/2 pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

per inserto di ingrassaggio 4gamberetti e venati

pepe nero incrinato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 2

pomodori roma, affettati (o prugna)24

capesante grassoccio (tipicamente capesante di mare vengono circa 30 per libbra)

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il GEN5 Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 9 dollari per bottiglia.