Capesante alla griglia con Quinoa e verdure fresche

Name: Capesante alla griglia con Quinoa e verdure fresche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, preparata secondo le istruzioni sulla confezione; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini; 2 spicchio aglio, tritato molto finemente; 1 Succo di lime; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 peperone verde o rosso, seminato e tagliato a dadini; 2 gamberetti e venati Fiocchi di pepe rosso, a piacere; 2 gamberetti e venati Sale e pepe, qb; 8 capesante di mare; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro tagliato a dadini

Capesante alla griglia con Quinoan e verdure fresche è un senza glutine e vegetariano ricetta con 2 porzioni. Una porzione contiene 530 calorie, 9g di proteine, e 35g di grasso. Per $2.27 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 9 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi cetrioli, fiocchi di pepe, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 84%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Capesante alla griglia con Quinoa all'arancia, Verdure arrosto con Quinoa, e Quinoa con verdure arrosto e Feta.

Ingrediente

Serving:

32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

quinoa, preparata secondo le istruzioni sulla confezione 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini 2spicchio

aglio, tritato molto finemente 1

Succo di lime 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1

peperone verde o rosso, seminato e tagliato a dadini 2gamberetti e venati

Fiocchi di pepe rosso, a piacere 2gamberetti e venati

Sale e pepe, qb 8

capesante di mare 1cucchiaio. aceto di vino rosso

pomodoro tagliato a dadini

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.