Capesante al curry scottate con zucchine

Name: Capesante al curry scottate con zucchine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco sbucciato finemente grattugiato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 rametto Guarnire: coriandolo fresco e spicchi di lime; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO capesante di mare; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine (3/4 lb totale), dimezzate longitudinalmente e tagliate diagonalmente in fette di spessore 1/2-inch

Capesante al curry scottato con zucchine richiede intorno 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 2 e costa $1,13 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 0g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 99 calorie. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Se hai capesante di mare, guarnisci: rametti di coriandolo e spicchi di lime, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Provare Capesante al curry scottate con zucchine, Capesante scottate con zucchine e torte di carote, e Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere il muscolo duro dal lato di ogni capesante, se necessario. Pat capesante asciugare e cospargere con polvere di curry e sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Polvere Di Curry

Capesante

Scaldare 1/2 cucchiaio di olio in una grande padella antiaderente a fuoco moderatamente alto fino a caldo, ma non fumare, poi scottare capesante in 2 lotti, aggiungendo un altro 1/2 cucchiaio di olio, se necessario, fino a doratura, 1 a 2 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire capesante su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Aggiungere l'olio rimanente cucchiaio di padella, poi cuocere lo zenzero e l'aglio a fuoco moderato, mescolando, fino fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le zucchine e sale e pepe a piacere, quindi cuocere, mescolando spesso, fino a quando croccante-tenera, 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Zucchine

Ritorno capesante in padella con eventuali succhi accumulati sul piatto e condire con zucchine solo fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Zucchine

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco sbucciato finemente grattugiato 1

spicchio d'aglio, tritato 1rametto

Guarnire: coriandolo fresco e spicchi di lime 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

capesante di mare 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

zucchine (3/4 lb totale), dimezzate longitudinalmente e tagliate diagonalmente in fette di spessore 1/2-inch

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.