Cap Cai

Name: Cap Cai
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa bok choy, tritato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli tritati; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota, tagliata sottilmente ad angolo; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolfiore tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di pesce; 4 spicchio aglio tritato; 3 cipolle verdi, tritate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 cipolla tagliata a fettine sottili; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di ostriche; 4 un po' di zucchine tritate sale qb; 283 peperoncino habanero gamberetti medio pelati e deveined (30-40 per libbra); 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 1 Oreo ripieni doppi zucchero bianco

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Cap Cai potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $2.84 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 262 calorie. 16 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi cipolla, broccoli, pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 89%, che è tremendo. Prova per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare l'olio vegetale in una grande casseruola a fuoco medio. Mescolare l'aglio e la cipolla; cuocere e mescolare fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventata traslucida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere i gamberetti, bok choy, broccoli, cavolfiore, carota e cipolla verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Zenzero Intero, Schiacciato

Bok Choy

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Grasso Di Maiale

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Versare l'acqua, coprire e cuocere fino a quando i gamberetti non sono più traslucidi al centro e le verdure sono tenere, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Sciogliere l'amido di mais nella salsa di pesce in una piccola ciotola. Mescolare nel tappo cai insieme con la salsa di ostriche, zucchero, e pepe; mescolare fino a quando addensato. Condire con sale prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Salsa Di Pesce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione