Calamari con Peperoncini e Menta

Calamari con Peperoncini e Menta
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, e hor d'oeuvre primal? Calamari con Peperoncini e Menta potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 237 calorie, 24g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $3.06 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di cipolla, peperoni del Cile, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spaghetti con Aragosta, Peperoncini e Menta, Melanzane arrosto con peperoncini, arachidi e menta, e Melanzane arrosto con peperoncini, arachidi e menta per ricette simili.

Istruzione

1
In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio fino a quando non si fuma.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Aggiungere la cipolla, l'aglio, i peperoni del cile e il peperone giallo e cuocere fino a renderlo morbido, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati
Pepe GialloPepe Giallo
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
3
Aggiungere i calamari e continuare la cottura fino a quando calamari è appena tenera e cotta attraverso, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CalamariCalamari
4
Aggiungere la menta e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
5
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute33
Rivista