Calabacitas è un senza glutine e vegano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 110 calorie. Per $1.48 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli i chicchi di mais, l'olio di canolan, la salsa di pomodoro e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Calabacita, Calabacita, e Calabacita per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere 1 cucchiaio di olio in padella; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere poblano chiles e cipolla. Cuocere 5 minuti o fino a quando i bordi delle verdure sono dorati, mescolando di tanto in tanto; aggiungere l'aglio ultimo 1 minuto di tempo di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chorizo Di Maiale Messicano
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
4
Togliere le verdure dalla padella; tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Scaldare 1 cucchiaio di olio in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Aggiungere zucca gialla e zucchine; cuocere 9 minuti o fino a quando i bordi sono dorati, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca Gialla
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
7
Mescolare in miscela di cipolla, mais, e il prossimo 3 ingredienti (attraverso peperoncini verdi). Cuocere 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando frequentemente per sfumare padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
8
Togliere dal fuoco; mescolare in cipolle verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
9
Cospargere con coriandolo e servire con spicchi di lime.