Cajun Fagioli neri con salsiccia e mais

Name: Cajun Fagioli neri con salsiccia e mais
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile congelato peperone e cipolla stir-fry (da 1-lb bag); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può Progresso ® fagioli neri, scolati, risciacquati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Green Giant ® Valley Niblets Freschi ® mais congelato; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi miscela di pepe nero e rosso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsiccia affumicata di kielbasa, tritata grossolanamente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di timo essiccate; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori freschi tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Cajun Fagioli neri con salsiccia e mais potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.2 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 409 calorie, 18g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di salsiccia di kielbasa, pomodori, mais della valle e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di noci pecan come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Cajun Fagioli neri e riso, Cajun Fagioli neri e riso, e Cajun Fagioli neri e riso integrale per ricette simili.