Burrito di riso integrale e fagioli neri

Name: Burrito di riso integrale e fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può fagioli neri, scolati e sciacquati; 3 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 8 8 pollici (8 pollici ciascuno) tortillas di farina; 2 spicchi daglio, tritati; 2 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Mahatma® o Carolina ® Riso integrale integrale; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile denti d'acciaio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio cheddar, triturato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida leggera; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais intero con peperoni rossi e verdi

Hai bisogno di un piatto principale vegetariano? Il riso integrale e il burrito di fagioli neri potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 426 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai formaggio cheddar, cipolla, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Burrito di riso integrale e fagioli, Casseruola di riso integrale e fagioli neri, e Torte di fagioli neri e riso integrale per ricette simili.

Istruzione

Preparare il riso secondo le istruzioni sulla confezione. Mentre il riso cuoce, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere cipolla, aglio, peperoncino in polvere e cumino. Soffriggere 3 a 5 minuti fino a quando la cipolla è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere riso cotto, fagioli e mais; cuocere mescolando 2 o 3 minuti o fino a quando la miscela è completamente riscaldata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

Condimenti, Facoltativi

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Togliere dal fuoco.

Stendere 1/2 tazza di riso, fagioli e miscela di mais nel mezzo di ogni tortilla. Top ciascuno con 2 cucchiai di formaggio tritato, 1 cucchiaio di cipolla verde e panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Un Tocco Di Philadelphia®, Diviso

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Condimenti, Facoltativi

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Ingrediente

Serving:

4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può fagioli neri, scolati e sciacquati 3Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 88 pollici

(8 pollici ciascuno) tortillas di farina 2

spicchi d'aglio, tritati 2

cipolle verdi, tagliate sottilmente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Mahatma® o Carolina ® Riso integrale integrale 1( melanzane)

cipolla tritata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

denti d'acciaio 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar, triturato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida leggera 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mais intero con peperoni rossi e verdi

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono le mie scelte top per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 45 dollari a bottiglia.