Bruschetta di Pollo alla griglia

Bruschetta di Pollo alla griglia
Hai bisogno di un senza glutine, primal, e fodmap piatto principale amichevole? Bruschetta di pollo alla griglia potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 195 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. 32 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai basilico, pomodoro, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 66%, che è abbastanza buono. Provare Bruschetta di Pollo alla griglia, Bruschetta di Pollo alla griglia, e Bruschetta di pollo alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
Posto grande foglio di foglio pesante sopra la metà della griglia griglia; preriscaldare griglia a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, FacoltativoStrisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo
2
Versare 2 cucchiai. della medicazione sopra il pollo in sacchetto di plastica richiudibile; sacchetto di tenuta. Girare la borsa più volte per ricoprire uniformemente il pollo con la medicazione. Conservare in frigorifero 10 min. marinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 LibbraTacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra
3
Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare il sacchetto e la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Pollo alla griglia sul lato scoperto della griglia 6 min. Nel frattempo, unire pomodori, formaggio, basilico e 2 cucchiai rimanenti. Spogliatoio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
5
Girare il pollo; posto, cotto-lato verso l'alto, su un foglio sulla griglia. Top uniformemente con miscela di pomodoro. Chiudere il coperchio. Grill un ulteriore 8 min. o fino a quando il pollo è cotto attraverso (170 gradi F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, FacoltativoStrisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute15
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