Broccoli zippy

Name: Broccoli zippy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata cimette di broccoli freschi o congelati; 2 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 Oreo ripieni doppi salsa al peperoncino; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Il broccolo Zippy è un senza glutine, intero 30, e vegan contorno. Questa ricetta serve 8 e costa 25 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 60 calorie. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli cimette di broccoli, olio d'oliva, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di broccoli Zippy con pancetta, pinoli e mirtilli rossi, Zippy mais sulla pannocchia, e Insalata di uova Zippy per ricette simili.

Istruzione

Mettere i broccoli e l'acqua in una ciotola a microonde; coprire e cuocere in alto per 3-5 minuti o fino a quando croccante-tenera. Nel frattempo, unire gli ingredienti rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo