Broccoli semplici Rabe

Broccoli semplici Rabe
Semplice Broccoli Rabe potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione contorno. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e fodmap ricetta amichevole ha 43 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 42 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi broccoli rabe, sale e pepe kosher, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Pasta con Pancetta, Broccoli o Broccoli Rabe e pinoli, Broccoli e Broccoli Rabe con peperoni rossi arrostiti, e Broccoli asparagi per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua e aggiungere 1 cucchiaio di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato
(può Sostituire Fontina O Montasio)(può Sostituire Fontina O Montasio)
Attrezzatura che userete
2 Piccoli Porri, Tagliati A Pezzi Da 1/2 Pollice2 Piccoli Porri, Tagliati A Pezzi Da 1/2 Pollice
2
Aggiungere i broccoli rabe e cuocere finché sono teneri, 3 a 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
3
Scolare, spremere per rimuovere l'acqua in eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato
4
Trasferire nei piatti, condire con l'olio e condire con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Scalogni, Tagliati A Julienne1 Cucchiaio Di Scalogni, Tagliati A Julienne
Olio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio VegetaleOlio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio Vegetale
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute47
Rivista