Broccoli Rabe e zuppa di fagioli bianchi

Name: Broccoli Rabe e zuppa di fagioli bianchi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 peperoncino habanero broccoli asparagi (rapini); 454 peperoncino habanero fagioli cannellini o altri fagioli bianchi, sciacquati e scolati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 1 spicchio daglio, dimezzato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata grossolanamente; 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di Parmigiano Reggiano grattugiato; 3 pollice Crosta di parmigiano-Reggiano; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 1 Cipolla gialla media, tritata 1 tazza di orzo perlato bianco; 142 peperoncino habanero pane integrale, tostato

Broccoli Rabe e zuppa di fagioli bianchi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 334 calorie. Per $1.49 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di parmigiano-reggiano, fagioli cannellini, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di fagioli bianchi toscani di Emeril con broccoli Rabe, Zuppa di fagioli bianchi toscani con broccoli Rabe-un tocco completamente diverso sulla zuppa di verdure, e Casseruola di fagioli bianchi e pomodori con broccoli Rabe per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere e scartare le estremità dure dai gambi di broccoli rabe; tritare grossolanamente i broccoli rabe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere la cipolla; cuocere 5 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere pepe rosso e 2 spicchi d'aglio; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Aggiungere broccoli rabe e sale, e cuocere 30 secondi, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere acqua e crosta di formaggio. Aumentare il calore a medio-alto; portare a ebollizione. Ridurre il calore, cuocere a fuoco lento 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere i fagioli e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Scartare la crosta di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Strofinare entrambi i lati del pane tostato con i lati tagliati di spicchio d'aglio dimezzato. Strappare i toast in pezzi di dimensioni ridotte; dividere i pezzi di pane tostato in modo uniforme tra 4 ciotole. Mestolo 1 1/2 tazze di zuppa su pezzi di pane tostato in ogni ciotola; top ogni porzione con 2 cucchiai di formaggio grattugiato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)