Broccoli Rabe con Aglio

Name: Broccoli Rabe con Aglio
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 mazzo broccoli asparagi; 6 grandi chiodi di garofano aglio, affettato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 Crosta: briciole di cracker Graham buon olio doliva; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso schiacciati

Hai bisogno di un senza glutine, primal e intero contorno 30? Broccoli Rabe con aglio potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. Una porzione contiene 101 calorie, 3g di proteine, e 9g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 2 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi pepe, olio d'oliva, fiocchi di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Broccoli Rabe con aglio e pepe rosso, Broccoli Rabe con aglio e mandorle, e Broccoli Rabe & Pasta all'aglio per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Tagliare e scartare le estremità dure della rabe broccoli e tagliare il resto in pezzi da 2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

Mettere i broccoli in un colino e risciacquare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Scolare bene.

Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere l'aglio e cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per 4-6 minuti, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rimuovere l'aglio con un mestolo forato e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Aggiungere i broccoli all'olio caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Aggiungere i fiocchi di pepe rosso, sale e pepe e cuocere, coperto, a fuoco medio-basso per 5-10 minuti, girando di tanto in tanto con le pinze, fino a quando i gambi sono teneri ma ancora al dente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice