Broccoli Formaggio blu Riso

Broccoli Formaggio blu Riso
Il riso al formaggio blu broccolo è un senza glutine e vegetariano contorno. Una porzione contiene 196 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sale, cimette di broccoli, acqua e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Formaggi erborinati, Broccoli e Radicchio, Insalata di broccoli e formaggio blu, e Formaggi erborinati, broccoli e lenticchie per ricette simili.

Istruzione

1
In una piccola casseruola, unire 1-1 / 3 tazze di acqua, riso, scorza di limone, sale e pepe; portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 15-18 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito e il riso è tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Pere Bartlett O D'AnjouPere Bartlett O D'Anjou
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Metti i broccoli e l'acqua rimanente in un piccolo piatto sicuro per il microonde. Coprire e microonde in alto per 2-3 minuti o fino a quando croccante-tenera; scolare. Saltate con il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
3
Cospargere con formaggio blu.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, OpzionaliUva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, Opzionali
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute23
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