Broccoli di manzo saltati in padella

Name: Broccoli di manzo saltati in padella
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 364 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO cimette di broccoli freschi; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani confezione Milk Duds; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani confezione Milk Duds; 4 gamberetti e venati Riso cotto caldo; 4 gamberetti e venati Riso cotto caldo; 4 gamberetti e venati Riso cotto caldo; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani amido di mais, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 1 Oreo ripieni doppi zenzero macinato; 1 piccolo cipolla, tagliata a spicchi; 77 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO boneless beef top round steak, cut into thin 3-inch strips; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio vegetale, diviso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani acqua, divisa

Broccoli di manzo saltati in padella è una ricetta senza glutine e senza latticini con 4 porzioni. Per $ 1,45 a porzione, questa ricetta copre il 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa portata principale contiene 407 calorie, 33 g di proteine e 11 g di grassi per porzione. 433 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Vai al negozio e prendi l'aglio in polvere, lo zucchero di canna, l'olio vegetale e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 98%. Questo punteggio è spettacolare. Prova Manzo e broccoli saltati in padella, Manzo e broccoli saltati in padella e Manzo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In un grande sacchetto richiudibile, unisci 2 cucchiai di amido di mais, 2 cucchiai di acqua e aglio in polvere; aggiungere carne di manzo. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative

6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

In una padella capiente o in un wok a fuoco medio-alto, soffriggere la carne in 1 cucchiaio di olio fino a quando la carne non sarà più rosa; rimuovere e tenere al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Soffriggere i broccoli e la cipolla nell'olio rimanente per 4-5 minuti. Riporta la carne nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

In una piccola ciotola, unire la salsa di soia, lo zucchero di canna, lo zenzero, l'amido di mais rimanente e l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo; aggiungere alla padella. Cuocere e mescolare per 2 minuti o finché non si sarà addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Milk Duds