Broccoli cinesi saltati in padella con pancia di maiale croccante (Khana Mu Krop)

Broccoli cinesi saltati in padella con pancia di maiale croccante (Khana Mu Krop)
Hai bisogno di un contorno senza glutine e latticini? Broccoli cinesi saltati in padella con pancia di maiale croccante (Khana Mu Krop) potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 62g di grasso, e un totale di 644 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.43 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi zucchero, aglio, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Broccoli cinesi saltati in padella, Carne di maiale cinese saltata in padella e fagioli di soia, e Mangia per otto dollari: panini con pancetta di maiale, in stile cinese.

Istruzione

1
Riscaldare l'olio vegetale in wok a fuoco alto fino a quando non si fuma leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Aggiungere la campana di maiale e mescolare a pezzi marroni su tutti i lati, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
3
Aggiungere broccoli cinesi, aglio, peperoncini, salsa di ostriche e zucchero; mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di OstricheSalsa Di Ostriche
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
4
Cuocere fino a quando i broccoli sono teneri-croccanti, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
5
Togliere dal fuoco, condire con salsa di pesce e servire sopra il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PesceSalsa Di Pesce
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute24
Tipi di piattoContorno
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