Broccoli cinesi

Name: Broccoli cinesi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Broccoli cinesi (gai lan) o broccoli regolari (vedi note); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Olio di sesamo asiatico (tostato); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? I broccoli cinesi potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 8 e costa 18 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 31 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto cinese. Una miscela di broccoli regolari, olio di sesamo asiatico, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 84%. Provare Broccoli cinesi, Broccoli cinesi (Gai Lan), e Broccoli cinesi per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare i broccoli. Tirare fuori e scartare le foglie gialle o danneggiate; tagliare e scartare le estremità del gambo. Se i gambi hanno una pelle dura e fibrosa, staccala. Se i gambi sono più spessi di 1/2 pollice, tagliare longitudinalmente a quella dimensione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Tagliare i gambi, tra cui foglie e cimette, in lunghezze da 2 a 3 pollici.

In una padella coperta da 5-6 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione circa 2 litri di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i broccoli e cuocere, scoperto, solo fino a quando appena tenera a mordere, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Drenare.

Versare su un piatto.

In una piccola brocca o ciotola, mescolare salsa di soia e olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Pioviggina sui broccoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Broccoli cinesi (gai lan) o broccoli regolari (vedi note)2Barretta di caramello Heath in pezzi

Olio di sesamo asiatico (tostato)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.