Broccoli Bagna Càuda

Name: Broccoli Bagna Càuda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filetto filetti di acciughe confezionati in olio doliva (circa la metà di una lattina da 2 once), scolati e tritati; 4 gamberetti e venati Pepe nero appena macinato; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grappoli broccoli (circa, tagliati a cimette, con steli sbucciati e tagliati a pezzi uniformi; 2 spicchi daglio, tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di noce di macadamia o grasso di scelta Sale Kosher; 4 gamberetti e venati Sale kosher; 1 ( melanzane) Scorza finemente grattugiata e succo di limone; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice

Broccoli Bagna Càudan è un senza glutine, senza latticini, e primal contorno. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 208 calorie, 8g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, spicchi d'aglio, broccoli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Broccoli con Bagna Cauda, Broccoli Arrostiti Bagna Cauda, e Broccoletti di Bagna Cauda arrostiti.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204° con il rack in posizione centrale.

Attrezzatura che userete

Forno

In una grande ciotola, gettare insieme i broccoli e l'olio di noce di macadamia, e condire generosamente con sale e pepe. Disporre i broccoli in un unico strato su una teglia bordata di carta stagnola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Noci Di Macadamia

Broccolo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Ciotola

Stagnola

Arrostire il vassoio di broccoli per 30-35 minuti, o finché sono teneri e tostati, gettando i broccoli e girando la teglia a metà del tempo di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Nel frattempo, fare la bagna càuda. Cuocere le acciughe tritate e l'olio d'oliva in un pentolino a fuoco basso. Mescolare fino a quando le acciughe si sciolgono nell'olio, che dovrebbe richiedere da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acciuga

Olio D'oliva

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere la padella dal fuoco e mescolare i fiocchi di aglio e pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Quando i broccoli hanno finito di arrostire, trasferirli in una grande ciotola e mescolarli con la salsa di aglio e acciughe, la scorza di limone e il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

Succo Di Limone

Scorza Di Limone

Broccolo

Aglio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Non sei un grande fan di acciughe? Non tirarti fuori, amico: non sopraffanno il piatto. Le acciughe esaltano solo l'umami!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acciuga

Ristampato con il permesso di Nom Nom Paleo: Food for Humans di Michelle Tam + Henry Fong. I nostri servizi sono sempre disponibili. Il sito è stato pubblicato da Andrews McMeel Publishing, LLC.