Broccoli arrostiti con Mandorle
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare broccoli arrostiti con mandorle una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 124 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 51 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Una miscela di sale, pepe, corone di broccoli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è super. Provare Broccoli arrostiti speziati con mandorle, broccoli arrostiti con asiago, aglio e mandorle, e Insalata di quinoa con porri arrostiti e broccoli con mandorle tritate per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 47
Attrezzatura che userete![1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato]()
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato2
Tagliare i broccoli in lance lunghe 3 pollici; tagliare i gambi spessi a metà longitudinalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®]()
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®3
Mettere i broccoli in un unico strato su una vaschetta di gelatina rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato]()
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato![1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®]()
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®![(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)]()
(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)![Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi]()
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiAttrezzatura che userete![Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice]()
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice4
Unire l'olio d'oliva e l'aglio; irrorare i broccoli con la miscela di olio e mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco]()
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco![1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®]()
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®![Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo]()
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo![Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice]()
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice5
Cospargere di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca]()
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca6
Cuocere a 475 per 14 minuti (non mescolare).
Attrezzatura che userete![1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato]()
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato
1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato7
Mentre i broccoli arrostiscono, cuocere le mandorle, mescolando continuamente, in una piccola padella a fuoco medio per 2 minuti o fino a tostare.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®]()
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®![Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi]()
Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
Crostini Strofinati All'aglio, FacoltativiAttrezzatura che userete![Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice]()
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Pecorino, Spesso 1/4 Di PolliceAttrezzatura
Ingrediente
32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani![mandorle affettate]()
mandorle affettate0Barretta di caramello Heath in pezzi![con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)]()
con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO![corone di broccoli freschi (circa 3)]()
corone di broccoli freschi (circa 3)1![spicchio d'aglio, pressato]()
spicchio d'aglio, pressato11 cucchiaio di origano essiccato![1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco]()
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco0Barretta di caramello Heath in pezzi![5 caramelle wafer Necco, divise]()
5 caramelle wafer Necco, divise
mandorle affettate0Barretta di caramello Heath in pezzi
con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO
corone di broccoli freschi (circa 3)1
spicchio d'aglio, pressato11 cucchiaio di origano essiccato
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco0Barretta di caramello Heath in pezzi
5 caramelle wafer Necco, diviseDifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute77
Tipi di piattoContorno
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