Broccoli arrostiti al forno

Name: Broccoli arrostiti al forno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 454 peperoncino habanero broccoli, sciacquati e tagliati; 2 spicchio aglio tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko briciole di pane; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato finemente o Cheddar tagliente

I broccoli arrostiti al forno potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 151 calorie. Questa ricetta serve 4. Per 49 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi le briciole di pane panko, i broccoli, l'olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 200 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è impressionante. Ricette simili sono Broccoli arrostiti al forno, Broccoli arrostiti al forno, e Broccoli al forno con parmigiano (a basso contenuto di grassi).

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 425 gradi F.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Tagliare le cimette di broccoli in pezzi di dimensioni morso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

B Zucchero

Tagliare il gambo in fette rotonde spesse 1/8 di pollice.

Mettere i broccoli in una ciotola e mescolare con l'olio d'oliva, l'aglio, il sale e il pepe kosher e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Bistecche Di Manzo

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Stendere il panko in una tortiera di metallo da 13 per 9 pollici e metterlo in forno per 2 minuti o fino a quando leggermente tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Arbol

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaio Di Grasso Naturale

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Togliere il panko dal forno e aggiungere alla ciotola con la miscela di broccoli. Toss per combinare. Riportare il composto nella tortiera, mettere in forno e arrostire solo fino a quando i broccoli sono teneri, da 8 a 10 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaio Di Grasso Naturale

Ciliegie Candite Aggiuntive