Broccoli arrostiti al forno

Name: Broccoli arrostiti al forno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. broccoli, sciacquati e tagliati; 2 spicchio aglio tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko briciole di pane; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato finemente o Cheddar tagliente

I broccoli arrostiti al forno potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 151 calorie. Questa ricetta serve 4. Per 49 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi le briciole di pane panko, i broccoli, l'olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 200 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è impressionante. Ricette simili sono Broccoli arrostiti al forno, Broccoli arrostiti al forno, e Broccoli al forno con parmigiano (a basso contenuto di grassi).

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 425 gradi F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tagliare le cimette di broccoli in pezzi di dimensioni morso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

B Zucchero

Tagliare il gambo in fette rotonde spesse 1/8 di pollice.

Mettere i broccoli in una ciotola e mescolare con l'olio d'oliva, l'aglio, il sale e il pepe kosher e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Attrezzatura che userete

Impasto Per Torta Naturale

Stendere il panko in una tortiera di metallo da 13 per 9 pollici e metterlo in forno per 2 minuti o fino a quando leggermente tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaio Di Grasso Naturale

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Togliere il panko dal forno e aggiungere alla ciotola con la miscela di broccoli. Toss per combinare. Riportare il composto nella tortiera, mettere in forno e arrostire solo fino a quando i broccoli sono teneri, da 8 a 10 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaio Di Grasso Naturale

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita