Brinjal esotico (melanzane piccanti)

Name: Brinjal esotico (melanzane piccanti)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 cp. parmigiano grattugiato foglie di coriandolo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 567 peperoncino habanero melanzane, tagliate a cubetti da 1 pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di fieno greco, schiacciati; 1 pollice radice di zenzero fresco, tritato; 5 spicchio aglio tritato; 1 pepe verde del Cile, seminato e tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 2 cipolle, sbucciate e tritate finemente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 5 once di cipollotti tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 tazze e 1/2 di kefalotyri o kasseri, grattugiati; 6 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Brinjal esotico (melanzane piccanti) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 420 calorie, 4g di proteine, e 37g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 3. Per $1.46 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Tuttiricette ha 131 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Vai al negozio e raccogli semi di sesamo, curcuma macinata, radice di zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è solido. Provare Brinjal (melanzane) Curry, Gutti Vankaya Kobbari Karam - Andhra Stile Cocco farcito Brinjal-Melanzane s, e Melanzane piccanti per ricette simili.

Istruzione

Scaldare i 2 cucchiai di olio a fuoco medio-alto in una padella capiente e friggere i pezzi di melanzane fino a doratura, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere le melanzane dalla padella e mettere da parte; pulire la padella con un tovagliolo di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Scaldare i 6 cucchiai di olio nella stessa padella a fuoco medio. Mescolare i semi di cumino, fieno greco, kalonji e sesamo e cuocere fino a quando il cumino diventa dorato, circa 2 minuti. Ridurre il calore; mescolare lo zenzero e l'aglio e cuocere per alcuni secondi. Mescolare le cipolle e il pepe verde del Cile, e continuare a cuocere e mescolare fino a quando la cipolla è dorata, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

5 Once Di Cipollotti Tritati

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare la passata di pomodoro, il peperoncino in polvere, il coriandolo, la curcuma e il sale nelle cipolle. Cuocere e mescolare a fuoco medio per 2 minuti, o fino a quando l'olio si separa. Mescolare le melanzane cotte; coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le melanzane sono tenere, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare