Branzino con Salsa di Agrumi-Olive-Capperi

Name: Branzino con Salsa di Agrumi-Olive-Capperi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato fresco, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham capperi, sciacquati; 2 Succo di limoni; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di Kalamata denocciolate, tritate grossolanamente; 2 limoni, sbucciati e tagliati a fette sottili, segmenti dimezzati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham origano fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 1 kg filetti di branzino (circa ciascuno), pelle su

Branzino con salsa di agrumi-Olive-Cappero potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 216 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $2.73 per porzione. Vai al negozio e prendi filetti di branzino, sale, limoni e poche altre cose per farlo oggi. 127 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è enorme. Provare Branzino alla Griglia con Burro di Agrumi e Olive, Branzino Arrosto con Salsa di Capperi, e Spigola a strisce saltata con salsa al limone e cappero per ricette simili.

Istruzione

Posizionare la padella del broiler il più vicino possibile all'elemento riscaldante e riscaldare 5 minuti. Su un piatto, rivestirefiletti su entrambi i lati con 1 cucchiaio di olio.Rimuovere con attenzione la padella dalla grigliae posto sul piano cottura. Arrangefillets su padella, lato della pelle verso il basso; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 teaspoonpepper. Broil pesce 6 minuti. In abowl, mescolare insieme fette di limone, succo di frutta, origano, capperi,olive, rimanendo 2 cucchiai di olio erimantenere 3/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiainopepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Origano

Cappero

Oliva

Succo

Limone

Pesce

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Stufa

Padella

Mettere il pesce sul piatto; top con salsa di agrumi-olive-cappero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Oliva

Salsa

Pesce

Auto

Attrezzatura

Padella Per Polli Da Carne

Stufa

Padella

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe nero macinato fresco, diviso 2Crosta: briciole di cracker Graham

capperi, sciacquati 2

Succo di limoni 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di Kalamata denocciolate, tritate grossolanamente 2

limoni, sbucciati e tagliati a fette sottili, segmenti dimezzati 3Crosta: briciole di cracker Graham

olio d'oliva, diviso 2Crosta: briciole di cracker Graham

origano fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

sale, diviso 1kg

filetti di branzino (circa ciascuno), pelle su

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la spigola. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare la Marmaglia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.