Branzino con Finocchio, Pomodoro e Arancia

Name: Branzino con Finocchio, Pomodoro e Arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori in scatola tritati e sgocciolati, più 1/2 tazza di succhi di pomodoro tesi; 1 costola tenera costola di sedano, tagliata sottilmente; 1 pizzico Pizzico di pepe rosso tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso bulbo di finocchio hal dimezzato, animato e affettato sottilmente, più 1 cucchiaio di fronde di finocchio tritate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo tritato finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio extra vergine di oliva; 1 cipolla, dimezzata e affettata sottilmente; 1 Oreo ripieni doppi scorza darancia finemente grattugiata; 1 pizzico Pizzico di fili di zafferano, sbriciolato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di spigola senza pelle; 4 gamberetti e venati Sale marino

Branzino con Finocchio, Pomodoro e Arancia è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 260 calorie. Per $3.42 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di pomodori, prezzemolo a foglia piatta, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la scorza d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è buono. Ricette simili includono Branzino con Finocchio, Pomodoro e Arancia, Spigola Striata di Finocchio all'arancia arrosto, e Spigola Bianca con gusto Arancio-Finocchio.

Istruzione

In una padella grande e profonda, scaldare 2 cucchiaini di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il finocchio, la cipolla e il sedano, coprire e cuocere a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ammorbidito, circa 10 minuti. Scoprire e cuocere, mescolando, fino a quando le verdure sono leggermente dorate, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere i pomodori, il vino, 3/4 cucchiaino della scorza d'arancia, lo zafferano e il peperoncino tritato e cuocere a fuoco vivo fino a quando il liquido è evaporato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Zafferano

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere i succhi di pomodoro, condire con sale e portare a fuoco lento. Disporre i filetti di pesce nella salsa in un unico strato e condire con sale. Coprire e cuocere a fuoco moderato fino a quando il pesce è opaco in tutto, 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

(o Normale)

Mescolare il prezzemolo con le fronde di finocchio e il restante 1 cucchiaino di olio d'oliva e 1/4 cucchiaino di scorza d'arancia; aggiustare di sale. Spoon il pesce e la salsa su piatti riscaldati, cospargere con il composto di prezzemolo e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Caramelle Al Polpo Brillante

(o Normale)

Note: Una porzione - Calorie 254 kcal, Grassi totali 1 gm, Grassi saturi 4 gm, Proteine 34 gm, Carboidrati 13 gm

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori in scatola tritati e sgocciolati, più 1/2 tazza di succhi di pomodoro tesi 1costola

tenera costola di sedano, tagliata sottilmente 1pizzico

Pizzico di pepe rosso tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco 1cucchiaio. aceto di vino rosso

bulbo di finocchio hal dimezzato, animato e affettato sottilmente, più 1 cucchiaio di fronde di finocchio tritate 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo tritato finemente 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio extra vergine di oliva 1

cipolla, dimezzata e affettata sottilmente 1Oreo ripieni doppi

scorza d'arancia finemente grattugiata 1pizzico

Pizzico di fili di zafferano, sbriciolato 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di spigola senza pelle 4gamberetti e venati

Sale marino

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Spigola. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.