Braciole di maiale con melanzane

Braciole di maiale con melanzane
La ricetta Braciole di maiale con melanzane può essere fatta in circa 30 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $2.18 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 307 calorie. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. 8 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di pomodori in scatola, braciole di maiale, aceto balsamico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Con uno spoonacular punteggio di 78%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Costolette di agnello con insalata di melanzane affumicate, Braciole di maiale al forno all'aglio + BRACIOLE DI MAIALE GRATIS, e Melanzane asiatiche e spezzatino di maiale.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una pentola capiente, aggiungere la melanzana e friggerla a fuoco medio per 5 minuti fino a renderla morbida e dorata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
2
Versare l'aceto. Una volta che il gorgoglio si placa, mescolare lo zucchero, seguito dai pomodori, basilico e condimento a piacere. Mescolare bene e cuocere a fuoco vivo per 5 minuti, fino a quando la salsa si è addensata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
1 Barretta (4 Once) Di Cioccolato Fondente, Tritato1 Barretta (4 Once) Di Cioccolato Fondente, Tritato
3
Nel frattempo, scaldare la griglia a medio e condire il maiale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Tritata E Pomodoro Tritato, FacoltativoLattuga Tritata E Pomodoro Tritato, Facoltativo
Attrezzatura che userete
5 Petti Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Dadini5 Petti Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Dadini
4
Mettere le costolette sotto la griglia per 15 minuti, girando a metà strada, fino a doratura e cotto attraverso.
Attrezzatura che userete
5 Petti Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Dadini5 Petti Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Dadini
5
Servire le costolette con le melanzane a lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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