Braciole di maiale con gusto ananas

Braciole di maiale con gusto ananas potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 530 calorie, 46g di proteine, e 32g di grasso. Per $2.07 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio vegetale, burro di arachidi cremoso, ananas e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Braciole di maiale con sapore di Nettarina, Braciole di maiale con gusto Mango, e Braciole di Maiale monoporzione con Gusto Muffuletta per ricette simili.
Istruzione
Immergere la cipolla in una ciotola di acqua fredda, circa 10 minuti. Nel frattempo, purea 3/4 tazza di ananas con il succo di lime, burro di arachidi, salsa di pesce e jalapeno fino a che liscio. Gettare il cetriolo e il restante 1 1/4 tazze di ananas in una ciotola, quindi aggiungere il condimento purea di ananas e gettare a cappotto. Condire con sale e pepe.
Asciugare le braciole di maiale e condire con sale e pepe.
Scaldare una padella grande a fuoco vivo, quindi aggiungere 1 cucchiaio di olio vegetale.
Lay 3 braciole in padella e scottare fino a doratura su un lato, circa 3 minuti; capovolgere e finire la cottura, 1 a 2 più minuti.
Trasferire le costolette su un piatto e coprire liberamente con un foglio. Ripetere con le costolette rimanenti, aggiungendo i restanti 2 cucchiai di olio se necessario.
Scolare la cipolla e aggiungere al gusto di ananas.
Servire con le costolette di maiale.
Fotografia di Antonis Achilleos