Bistecche di tofu con salsa di pepe rosso e noci

Bistecche di tofu con salsa di pepe rosso-noce potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 395 calorie, 18g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Per $2.52 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. Vai al negozio e prendi acqua, basilico, sostituto dell'uovo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è solido. Provare Bistecche di cavolfiore scottate con salsa di peperoncino e noci #WeekdaySupper, Pulire mangiare pesto di pepe rosso arrostito e noci, e Bistecche di tofu con broccoli cinesi in salsa di funghi per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il tofu trasversalmente in 4 fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Posizionare le fette di tofu su diversi strati di asciugamani di carta pesanti; coprire con asciugamani di carta aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Lasciare riposare 30 minuti, premendo di tanto in tanto.

Unire il basilico e i successivi 8 ingredienti (attraverso l'aglio) in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Basilico

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere il tofu al sacchetto; sigillare. Marinare in frigorifero 1 ora, girando borsa di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mettere la farina in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Posizionare il sostituto dell'uovo in un altro piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sostituto Dell'uovo

Metti il panko in un altro piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Rimuovere il tofu dalla marinata, riservando la marinata rimanente. Lavorando con un pezzo di tofu alla volta, dragare il tofu nella farina, scrollandosi di dosso l'eccesso. Immergere il tofu nel sostituto dell'uovo, permettendo all'eccesso di gocciolare. Rivestire completamente il tofu con il panko, premendo leggermente per aderire. Accantonare. Ripetere la procedura con il tofu rimanente, la farina, il sostituto dell'uovo e il panko.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sostituto Dell'uovo

Marinare