Bistecca e verdure del povero uomo

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare bistecca del povero & verdure una prova. Questa ricetta serve 6. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 333 calorie. giorno di San Valentino sarà ancora più speciale con questa ricetta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli carote, polpette di manzo macinate, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le patate si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di patate dolci come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Provare Povera bistecca, Bistecche dei Poveri, e Bistecca e verdure per ricette simili.
Istruzione
Mettere le polpette in una teglia unta da 13"x9". Disporre uniformemente le verdure sulle polpette.
Cospargere di sale e pepe a piacere.
Cuocere, coperto, a 400 gradi per 45-50 minuti, o fino a quando la carne non è più rosa e le patate sono tenere.