Bistecca di pepe asiatico

Name: Bistecca di pepe asiatico
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. manzo top controfiletto (circa 1/2 pollici di spessore), tagliato; 2 peperoni, seminati, affettati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zucchero di canna confezionato; 12 pomodorini, dimezzati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto caldo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Farina doro per tutti gli usi; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 1 cipolla verde, tagliata a fette sottili; 1 cipolla, affettata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo tostato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Asiatico Pepper Steak è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.88 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 368 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Se hai sale, farina d'oro, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Panna Cotta al Vin Santo di Fragole come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Bistecca asiatica condita con peperoni saltati in padella, Asiatico ripieno di pepe bistecca Quinoa casseruola, e Bistecca asiatica condita con peperone Stir Fry per ricette simili.

Istruzione

Tagliare la carne in sottili strisce lunghe 2 pollici; mettere in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la farina, il sale e il pepe; mescolare fino a quando la carne è ricoperta di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Manzo

Calore wok o padella da 12 pollici a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1 cucchiaio di olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Aggiungere la carne di manzo; cuocere e mescolare 3 o 4 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Rimuovere la carne dal wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio vegetale cucchiaio rimanente, i peperoni e la cipolla; cuocere e mescolare 2 a 3 minuti o fino a quando le verdure cominciano a sudare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Peperone

Vegetale

Cipolla

Restituire la carne al wok; aggiungere l'aglio. Cuocere 2 o 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Manzo

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

In una piccola ciotola, mescolare insieme zucchero di canna, salsa di soia e olio di sesamo fino a quando lo zucchero di canna è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Di Canna

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere salsa e pomodorini a manzo e verdure; mescolare. Cuocere 2 a 3 minuti o fino a quando la salsa è addensato, manzo è cotto a cottura desiderata, e le verdure sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodorini

Vegetale

Salsa

Manzo

Dividere riso e pepe bistecca tra 4 ciotole. Top con cipolla verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Pepe

Bistecca

Riso

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

manzo top controfiletto (circa 1/2 pollici di spessore), tagliato 2

peperoni, seminati, affettati 12 cucchiaini di aglio in polvere

zucchero di canna confezionato 12

pomodorini, dimezzati 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto caldo 12 cucchiaini di aglio in polvere

Farina d'oro per tutti gli usi 2spicchio

aglio, tritato finemente 1

cipolla verde, tagliata a fette sottili 1

cipolla, affettata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo tostato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

La bistecca funziona molto bene con Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.