Bistecca di fianco Gingered

Name: Bistecca di fianco Gingered
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 spicchi daglio, tritati o 2 cucchiaini di aglio tritato in bottiglia; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco sbucciato grattugiato o zenzero tritato in bottiglia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino rosso secco; 454 peperoncino habanero fianco bistecca, tagliato (circa 1/2 pollici di spessore); 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Salsa Worcestershire

Gingered Flank Steak potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 197 calorie, 25 g di proteine, e 6g di grasso. Per $2.54 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi cucchiaini di aglio in bottiglia, salsa worcestershire, vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È perfetto per giorno di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 22 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 60%. Provare Bistecca di fianco Gingered, Bistecca al pepe Gingered, e Bistecca alla griglia con funghi, Bok Choy e Tamari Gingered per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Unire i primi 7 ingredienti in una piccola casseruola; mescolare bene.

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Posizionare la bistecca su una teglia da carne rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Spennellare la bistecca con 1 cucchiaio di miscela di vino e cuocere 6 minuti. Girare la bistecca; spennellare con 1 cucchiaio di miscela di vino. Broil 6 minuti o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)