Bietola arcobaleno saltata con barbabietole crude e formaggio di capra

Name: Bietola arcobaleno saltata con barbabietole crude e formaggio di capra
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 1 Oreo ripieni doppi cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 4 grandi manciate bietole arcobaleno; 1 cp. parmigiano grattugiato Yukon; 113 peperoncino habanero formaggio di capra sbriciolato; 4 un po' di zucchine tritate 4 fette di formaggio Muenster, tagliate a metà

La bietola arcobaleno saltata con barbabietole crude e formaggio di capra è un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 118 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $1.09 per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi formaggio di capra, extra virgin olio d'oliva, bietola arcobaleno e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta della Cucinan ha 32 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così super. Provare Frittata di bietole arcobaleno con scalogno e formaggio di capra, Bietole svizzere con barbabietole, formaggio di capra e uvetta, e Lenticchie calde con bietole appassite, barbabietole arrostite e formaggio di capra per ricette simili.

Istruzione

Tagliare le barbabietole e metterle da parte. Sbucciare le barbabietole e grattarle su una grattugia a scatola o in un robot da cucina. Dovresti avere circa 2-3 tazze di barbabietole tagliuzzate.Lavare le barbabietole e le bietole. Agitare per rimuovere l'acqua in eccesso, ma non è necessario asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Bietole

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scatola Grattugia

Rimuovere le costole centrali dure e dare loro un taglio ruvido. Impilare le foglie una sopra l'altra e tagliarle trasversalmente in nastri spessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(mequite, Noce Americano O Ontano)

Scaldare l'olio d'oliva in un grande forno olandese o pentola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere i gambi e cuocere fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.

Aggiungere le foglie di bietola e condire con sale e pepe. Cuocere per 6-8 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le foglie si sono appassite e hanno un sapore molto tenero. Se le foglie hanno ancora un sapore amaro, condire con sale aggiuntivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Bietole

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Trasferire la bietola in una grande ciotola e lasciare raffreddare in camera temperature.To preparare il condimento, frullare insieme l'aceto balsamico e lo zucchero di canna. Condire con sale e pepe, quindi versare l'olio d'oliva sbattendo vigorosamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Bistecche Di Manzo

Bietole

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Combina i verdi e le barbabietole tagliuzzate e toss con la vinaigrette (a seconda di quanta bietola hai e di quanto saturi vuoi i tuoi verdi, potresti avere qualche vinaigrette rimasto).

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Verde

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Bietole

Servire, guarnendo ogni piatto con formaggio di capra.Questa insalata manterrà refrigerato per un massimo di una settimana. Attendere per completare con formaggio di capra fino a servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Capra