Bietola arcobaleno limone-Aglio

Bietola arcobaleno limone-Aglio
Limone-Aglio Arcobaleno bietola potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 236 calorie, 4g di proteine, e 21 g di grasso ogni. Per $1.37 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. 187 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di bietola arcobaleno, olio d'oliva, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 100%. Provare Bietola arcobaleno saltata con aglio e limone, Bietola Arcobaleno con Limone, Finocchio e Parmigiano, e Arcobaleno Bietola svizzera N ' limone Saltare in padella per ricette simili.

Istruzione

1
Separare i gambi della bietola dalle foglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
2
Tagliare le foglie a strisce sottili e mettere da parte. Tagliare sottilmente i gambi.
3
Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella o pentola a fuoco medio. Mescolare l'aglio a fette, i fiocchi di pepe rosso e i gambi di bietola e cuocere per 3 minuti fino a quando il sapore dell'aglio si addolcisce e gli steli iniziano ad ammorbidirsi. Mescolare le foglie di bietola tagliuzzate, coprire e cuocere 5 minuti a fuoco medio-basso. Mescolare, recuperare e continuare la cottura fino a quando la bietola è tenera. Condire con succo di limone per servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
BietoleBietole
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute100
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