Bibimbop (medley di riso e verdure)

Name: Bibimbop (medley di riso e verdure)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (2 pollici) julienne-cut carota; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (2 pollici) julienne-cut cetriolo inglese; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro; 4 grande uova, divise; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco tritato sbucciato; 1 spicchio daglio, tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di sesamo tostati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tappi di funghi shiitake a fette sottili; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani corti cotto a caldo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Spinaci conditi; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi pasta di sambal oelek o Thai cile; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. occhio di bistecca rotonda o superiore, tagliata a fette sottili

Bibimbop (Medley di riso e verdure) è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Per $4.04 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 683 calorie, 24g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi lo zenzero, lo spicchio d'aglio, le uova e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Medley di riso vegetale, Medley di riso vegetale, e Medley di riso vegetale.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti in un sacchetto di plastica con zip. Sigillare e marinare in frigorifero 30 minuti.

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Scaldare una piccola padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di manzo; soffriggere 3 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Togliere dalla padella. Coprire e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere la carota in acqua bollente 1 minuto o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Acqua

Drenare. Risciacquare con acqua fredda; scolare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Unire il cetriolo e i successivi 5 ingredienti (cetriolo attraverso 1 spicchio d'aglio); mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spicchi D'aglio Interi

Cetriolo

Padella di calore rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto. Rompere 1 uovo in padella calda. Cuocere l'uovo 1 minuto; girare con cura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Uovo

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere con un pizzico di sale. Cuocere un minuto in più o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Togliere dalla padella. Coprire e tenere in caldo. Ripetere la procedura con le uova rimanenti e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Spoon 3/4 tazza di riso in ciascuna delle 4 ciotole. Disporre 1/4 tazza ciascuno di manzo, carota, miscela di cetrioli, funghi e spinaci conditi su ogni porzione. Top ogni porzione con 1 uovo e 1 cucchiaino sambal oelek.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sambal Oelek