BBQ 'tirato' Panino al tonno

BBQ 'tirato' Panino al tonno
BBQ 'tirato' Panino al tonno potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 582 calorie, 43 g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo americano. Se si dispone di salsa barbecue, burro, salsa worcestershire, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 65%. Provare Fornello lento barbecue tirato maiale, Memphis Style BBQ: panino di maiale affumicato abbinato a Cabernet Sauvignon non invecchiato, e Panino al tonno Nicoise con Sandwich Thins® per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere e mescolare la cipolla, l'aglio e l'acqua in una padella a fuoco medio finché sono teneri, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Aggiungere tonno, salsa Worcestershire, e bistecca condimento; mescolare brevemente per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Tortillas Di Farina, 8 PolliciTortillas Di Farina, 8 Pollici
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
3
Aggiungere la salsa barbecue. Fate sobbollire a fuoco basso per consentire ai sapori di combinare, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta Affumicata Doppia, Tagliata A Dadini PiccoliPancetta Affumicata Doppia, Tagliata A Dadini Piccoli
4
Spalmare il burro su rotoli morbidi. Mescolare la miscela di tonno sugli involtini e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
Pane Alle Noci E UvettaPane Alle Noci E Uvetta
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute15
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