Bastoncini di pesce Parmigiano

Name: Bastoncini di pesce Parmigiano
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 cp. parmigiano grattugiato Senape di Digione; 3 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo fresco tritato o erba cipollina; 6 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Olio doliva, per irrorare; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco a basso contenuto di grassi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a basso contenuto di grassi; 510 peperoncino habanero filetto di salmone tagliato al centro, circa 9 per 4 pollici, scuoiato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale marino fine; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane condite

Bastoncini di pesce parmigiano potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.77 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 472 calorie, 29 g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. 51 persona sono rimasti colpiti da questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, senape di digione, yogurt magro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 21 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è super. Provare Bastoncini di pesce senza frittura, Bastoncini di pesce, e Bastoncini di pesce croccanti per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 450 gradi F.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Risciacquare il filetto di salmone e asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Tagliare il pesce a metà per fare 2 filetti ciascuno di circa 4 per 4 1/2-pollici di dimensione. Partendo dal bordo più lungo, tagliare i filetti in pezzi da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Posare i pezzi più larghi, dal centro, tagliare il lato verso il basso e tagliare a metà longitudinalmente in modo che tutti i pezzi siano ugualmente circa 1/2 per 1/2 per 4 1/2-pollici di dimensione.

Mettere la farina in una ciotola media e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Caramelle Salvavita

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Mettere gli albumi in un'altra ciotola e battere fino a quando schiumoso, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Unire il parmigiano e il pangrattato in una terza ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Rivestire i pezzi di salmone nella farina condita e tamponare per rimuovere la farina in eccesso. Immergere il salmone infarinato negli albumi e poi nel composto di parmigiano, premendo delicatamente il composto nel pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Salvavita

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Caramelle Al Polpo Brillante

Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta

Mettere i pezzi di salmone impanati su una teglia abbondantemente oliata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Condire leggermente con l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Cuocere per 15-20 minuti fino a doratura.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Mescolare la maionese, lo yogurt, la senape di Digione e il prezzemolo (o l'erba cipollina, se si utilizza) in una piccola ciotola per immersione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello, Con Osso

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Disporre i bastoncini di pesce su un piatto da portata e servire con la salsa di immersione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Vinaigrette All'agresto

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsiccia di maiale senza rivestimento 1cp. parmigiano grattugiato

Senape di Digione 3

Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 1cp. parmigiano grattugiato

prezzemolo fresco tritato o erba cipollina 61 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Olio d'oliva, per irrorare 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt bianco a basso contenuto di grassi 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese a basso contenuto di grassi 510peperoncino habanero

filetto di salmone tagliato al centro, circa 9 per 4 pollici, scuoiato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale marino fine 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane condite

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.