Bastoncini di pesce al forno

Name: Bastoncini di pesce al forno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso confezione di preparato per torta naturale; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pesce bianco a polpa soda, come il merluzzo, affettato in bastoncini di circa 1 pollice per 3 pollici; 1 Oreo ripieni doppi sottaceti kosher; 1 Oreo ripieni doppi erbe italiane essiccate (opzionale; se i bambini non impazziscono); 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero macinato; 2 2 cucchiai di burro fuso pane integrale (o sotto 1 tazza di pane integrale); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina integrale di pasta frolla (o farina integrale bianca)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare bastoncini di pesce al forno una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $2.2 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 214 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi la farina di cereali, il sale kosher e il pepe macinato, il pane di grano e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Bastoncini di pesce al limone, Bastoncini di pesce al forno, e Bastoncini di pesce al forno con salsa tartara.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Salare e pepare i bastoncini di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere la farina su un piatto bordato e condire con l'aglio, mescolando con una forchetta e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Mettere il pane e le erbe (se si utilizza) in un robot da cucina e impulso fino uniforme, ma non troppo piccolo. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa 3/4 Di Libbra)

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Trasferire il pangrattato su una teglia poco profonda o su un piatto bordato e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Sbattere l'uovo e 1 cucchiaio di acqua in una ciotola media. Dragare un pezzo di pesce nella farina, scuotere delicatamente l'eccesso, quindi immergere il pesce nella miscela di uova, quindi il pangrattato, premendo delicatamente nelle briciole. Ripeti con i restanti pezzi di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Striscia Di Scorza Di Limone

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Caramelle Al Polpo Brillante

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posizionare un rack di raffreddamento in metallo sopra una teglia e sfumare con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Posizionare i bastoncini di pesce sul rack e cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso, circa 12 minuti. (Per una doratura uniforme, puoi girare il pesce a metà cottura e spruzzare il secondo lato con olio d'oliva.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Ingrediente

Serving:

1cucchiaio. aceto di vino rosso

confezione di preparato per torta naturale 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pesce bianco a polpa soda, come il merluzzo, affettato in bastoncini di circa 1 pollice per 3 pollici 1Oreo ripieni doppi

sottaceti kosher 1Oreo ripieni doppi

erbe italiane essiccate (opzionale; se i bambini non impazziscono)4gamberetti e venati

Sale kosher e pepe nero macinato 22 cucchiai di burro fuso

pane integrale (o sotto 1 tazza di pane integrale)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina integrale di pasta frolla (o farina integrale bianca)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.