Basso a righe in stile marocchino

Basso a righe in stile marocchino
Stile marocchino Striped Bass potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 452 calorie. Per $4.54 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Una miscela di olio di canolan, sale e pepe, olive in salamoia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 70%. Provare Intero Striped Bass, Spigola a strisce erbacee, e Spigola striata arrostita per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Mettere il succo d'arancia e il timo in una piccola casseruola, a fuoco medio e portare a ebollizione. Cuocere fino a ridurre della metà e diventa uno sciroppo. Filtrare in una ciotola, quindi aggiungere il miele e harissa, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'aranciaSucco D'arancia
HarissaHarissa
MieleMiele
SciroppoSciroppo
TimoTimo
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
CiotolaCiotola
3
Preriscaldare la griglia a media.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Spennellare i filetti con olio su entrambi i lati e condire con sale e pepe, a piacere. Griglia fino a quando leggermente carbonizzato su entrambi i lati e appena cotto attraverso, circa 4 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
5
Togliere in un piatto, condire con la salsa e cospargere con olive e prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo
OlivaOliva
SalsaSalsa
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute23
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