Barrette di zucca speziate glassate

Le barrette di zucca speziate glassate potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 32 porzioni con 147 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 27 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Testa al negozio e raccogliere fibra originale crusca di cereali, uova, olio vegetale, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Barrette di zucca speziate, Barrette di noci e semi speziati di zucca, e Barrette di mele speziate con glassa di zucca.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. Spray 15x10x1-inch padella con spray da cucina, o grasso e farina padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Forno

Padella

Mettere i cereali in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti; sigillare il sacchetto e schiacciare con il mattarello o il martello di carne (o schiacciare nel robot da cucina).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cereale

Carne

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Batticarne

Borse Ziploc

Perno Di Rotolamento

In una grande ciotola, sbattere l'olio, 1/2 tazza di succo d'arancia, la zucca e le uova con miscelatore elettrico a bassa velocità fino a quando ben amalgamato. Mescolare i cereali schiacciati; lasciare riposare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo D'arancia