Barrette di muesli di frutta e noci

Barrette di muesli di frutta e noci
Barrette di muesli di frutta e noci potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per 61 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 245 calorie. Questa ricetta serve 15. Una miscela di germe di grano, sale, mele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Provare Barrette di muesli di frutta e noci gommose, Barrette di frutta e noci pecan, e barrette di muesli di frutta e semi per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 177°. Linea una teglia da 9-by-13-pollici con un foglio; nebbia foglio con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
StagnolaStagnola
FornoForno
2
In una grande ciotola, mescolare l'avena, lo zucchero di canna, la farina, il germe di grano, la cannella e il sale, rompendo eventuali grumi di zucchero di canna. Toss in uvetta, mele e noci. In una ciotola separata, frullare lo sciroppo d'acero, l'uovo, l'olio e la vaniglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchero Di CannaZucchero Di Canna
Sciroppo D'aceroSciroppo D'acero
Germe Di GranoGerme Di Grano
CannellaCannella
UvettaUvetta
VanigliaVaniglia
MelaMela
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
DadoDado
AvenaAvena
SaleSale
UovoUovo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Versare la miscela di sciroppo d'acero nella miscela di avena e combinare bene, usando le mani.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'aceroSciroppo D'acero
4
Premere il composto in teglia e cuocere fino a quando appena girando marrone dorato intorno ai bordi, 30 a 35 minuti.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
5
Mettere su una griglia per raffreddare per 5 minuti. Usando un coltello affilato, tagliare a barre in padella mentre ancora caldo.
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
ColtelloColtello
PadellaPadella
6
Lasciate raffreddare ulteriormente prima di rimuovere dalla padella al rack per raffreddare completamente.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
DifficoltaMedio
Pronti15 m.
Serving15
Punteggio di salute8
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