Mirtillo-avena Bar è un senza glutine e vegano ricetta con 16 porzioni. Una porzione contiene 75 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di vaniglia, mirtilli, salsa di mele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Solo a poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così eccezionale spoonacular punteggio di 30%. Ricette simili includono Barrette di Mirtilli Zucchine Avena, barrette di avena bananan al mirtillo, e barrette di avena alla fragola e mandorle (GF, vegan).
Istruzione
1
Togliere dal fuoco e mettere da parte. Mettere 1 1/2 tazze di farina d'avena in un frullatore e macinare in una polvere fine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avena
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Versarlo in una ciotola di medie dimensioni e aggiungere la farina d'avena rimanente, la cannella, il lievito e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/3 Tazza Di Melassa
Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più
Avena
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Impasto Per Torta Naturale
3
Mescolare bene. Mescolare la salsa di mele, il restante nettare di agave, l'acqua e la vaniglia e mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
0,5 Cucchiaini Di Sale
1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande
Granella Assortita E Mini Cracker A Forma Di Orsetto Al Miele, Facoltativi
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
4
Distribuire metà della pastella nella padella preparata, lisciando bene per coprire il fondo della padella. Spoon il ripieno di mirtilli sopra la pastella e coprire i mirtilli con la pastella rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ripieno Di Torta Di Mirtilli
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
5
Cuocere per 30 minuti o fino a quando la parte superiore è leggermente dorata. Lasciare raffreddare prima di tagliare in barre.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®