Bar sportivi con Frutta Secca e Burro di Arachidi

Name: Bar sportivi con Frutta Secca e Burro di Arachidi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ciliegie crostate tritate e secche; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo di mais leggero; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro di arachidi cremoso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile date snocciolate tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereali integrali soffiati (come Kashi); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate

Bar sport con frutta secca e burro di arachidi è un senza latticini e vegetariano ricetta con 18 porzioni. Una porzione contiene 111 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso. Per 32 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di ciliegie crostate, sciroppo di mais, cereali soffiati e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona meglio come un hor d'oeuvre, ed è fatto in giro 45 minuti. È portato a voi da Epicurious. Con uno spoonacular punteggio di 23%, questo piatto non è così sorprendente. Provare Bar Sportivi con Frutta Secca e Burro di Arachidi, Bar Sportivi con Frutta Secca e Burro di Arachidi, e Barrette di frutta con scaglie di burro di arachidi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F. Spruzzare la teglia quadrata in metallo da 9 pollici con spray antiaderente.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Mescolare cereali, noci, datteri, ciliegie e uvetta in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ciliegia

Uvetta

Noce

Cereale

Data

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire burro di arachidi, miele e sciroppo di mais in una piccola casseruola pesante. Portare ad ebollizione, sbattendo costantemente fino a quando la miscela bolle vigorosamente e si addensa leggermente, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Arachidi

Sciroppo Di Mais

Miele

Attrezzatura che userete

Sbattere

Padella Per Salsa

Versare la miscela di burro di arachidi sulla miscela di cereali in una ciotola; mescolare per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Arachidi

Cereale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Trasferire la miscela nella padella preparata; premere per compattare.

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere fino a doratura intorno ai bordi, circa 10 minuti. Raffreddare completamente.

Attrezzatura che userete

Forno

Tagliare in 2 1 / 2x1 1/2-inch bar. (Può essere preparato 3 giorni prima. Conservare in un unico strato tra fogli di pellicola in contenitore ermetico a temperatura ambiente.)

Attrezzatura che userete

Stagnola