Banana o Chia Nog

Name: Banana o Chia Nog
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di mandorle (o altro latte non lattiero-caseario); 1 banana congelata, tritata O 1 cucchiaio di semi di chia; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi gelato alla vaniglia e noci pecan in più; 2 date medjool, pozzi rimossi; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata appena grattugiata, confezionata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi estratto di rum; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti)

Bananan o Chia Nog potrebbe essere solo il Creole ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 110 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $1.29 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 2. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 6 minuti. Vai al negozio e prendi latte di mandorle, cucchiaio di semi di chia, datteri medjool e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Come fare il budino di Chia - e una fragola banana Chia Pudding Parfait, Budino di Chia alla banana, e Morsi di banana chia per ricette simili.

Istruzione

Versare in due bicchieri e godere, cosparso di un po ' di noce moscata in più. Per chia nog, mettere tutti gli ingredienti tranne le banane o semi di chia in frullatore e frullare fino a che liscio. Controlla la dolcezza e aggiungi un po ' del tuo dolcificante preferito se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Chia

Dolcificante

(cartone A Blocchi)

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Versare in un barattolo di vetro e mescolare i semi di chia. Conservare in frigorifero per almeno 2 ore, scuotendo il barattolo di tanto in tanto per assicurarsi che i semi non si raggruppino. Agitare bene prima di versare in due bicchieri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Chia

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire