Bacchette di pollo al limone

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Le bacchette di pollo al limone potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 496 calorie, 34g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di bacchette di pollo, foglie di timo, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Bacchette di pollo al limone e aglio, Aglio Limone Cosce di pollo, e Bacchette di pollo al limone e origano grigliate per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare il pollo easciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire il succo di limone zestand, timo,olio d'oliva, sale e pepe in un grandebowl.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il drumsticksand lanciare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero per 2-4 ore, o durante la notte.

Preriscaldare il forno a 375 ° F.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Disporre le bacchette in un piatto di tostatura superficiale per adattarsi (utilizzare duepiatti per evitare l'affollamento).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Versare anymarinade sopra il pollo e cuocere,imbastendo di tanto in tanto, fino a quando il drumsticksare cotto attraverso e goldenbrown, circa 1 1/4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Se le bacchette non sono rosolateabbastanza, metterli sotto la griglia, 4 pollici dalla fonte di calore, per 2-3 minuti su ciascun lato o fino a doratura,guardando attentamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Spoon l'orzo o il riso su un piattoe disporre le bacchette in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire