Avocado ripieni peruviani sani

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Gli avocado ripieni peruviani sani potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 425 calorie, 7g di proteine, e 30g di grasso. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 2128 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 30 minuti. Se hai olio d'oliva, zucchero, chicchi di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Insalata di tonno sana Avocado ripieni, Avocado ripieni, e Avocado ripieni di pomodoro.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione in una piccola casseruola.Risciacquare la quinoa in un setaccio a maglie fini e aggiungere alla pentola.Cuocere, coperto, a fuoco basso per 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti, quindi fluff con una forchetta e trasferire in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Aggiungere mais, pomodoro, patate dolci e cipolla a ciotola e mescolare bene.Purea tutti gli ingredienti condimento in un piccolo robot da cucina o frullatore e mescolare in insalata.Coprire e raffreddare per almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice