Asparagi saltati in padella

Name: Asparagi saltati in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 peperoncino habanero asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 2 pollici; 227 peperoncino habanero può castagne acqua, drenato; 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 1 spicchio daglio, tritato; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pepe verde, tagliato a strisce julienned; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a sodio ridotto; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ridotto-sodio brodo di pollo o brodo vegetale

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Gli asparagi saltati in padella potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta rende 3 porzioni con 136 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.07 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli amido di mais, castagne d'acqua, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Asparagi saltati in padella, Asparagi saltati in padella, e Asparagi saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, il brodo e la salsa di soia fino a che liscio; mettere da parte. In una grande padella antiaderente o wok, soffriggere gli asparagi, pepe verde, cipolle e aglio in olio bollente per 2-3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Vinaigrette All'agresto

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i funghi; soffriggere per 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Aggiungere le castagne d'acqua; soffriggere 1-2 minuti in più. Mescolare la miscela di brodo; aggiungere alle verdure. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco