Asparagi saltati in padella

Name: Asparagi saltati in padella
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 2 pollici; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può castagne acqua, drenato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere piselli surgelati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 1 spicchio daglio, tritato; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pepe verde, tagliato a strisce julienned; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a sodio ridotto; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ridotto-sodio brodo di pollo o brodo vegetale

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Gli asparagi saltati in padella potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta rende 3 porzioni con 136 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.07 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli amido di mais, castagne d'acqua, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Asparagi saltati in padella, Asparagi saltati in padella, e Asparagi saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, il brodo e la salsa di soia fino a che liscio; mettere da parte. In una grande padella antiaderente o wok, soffriggere gli asparagi, pepe verde, cipolle e aglio in olio bollente per 2-3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i funghi; soffriggere per 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Aggiungere le castagne d'acqua; soffriggere 1-2 minuti in più. Mescolare la miscela di brodo; aggiungere alle verdure. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco