Asparagi Fillo-Avvolti con Prosciutto
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare asparagi Fillo-avvolto con Prosciutto una prova. Questa ricetta rende 10 porzioni con 102 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai lance di asparagi, pasta fillo, prosciutto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 26%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Lance di asparagi avvolte in Prosciutto e Fillo, Lance di asparagi avvolte in Prosciutto e Fillo, e Asparagi avvolti in fillo per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 45
Avvolgere 1 striscia di prosciutto intorno ad ogni lancia asparagi, barbiere polestyle.
Posizionare 1 foglio di phyllo su un piano di lavoro (coprire il phyllo rimanente per evitare che si asciughi); ricoprire phyllo con spray da cucina.
Tagliare trasversalmente in terzi per formare 3 (4 1/2 x 9 pollici) rettangoli. Disporre 1 asparagi lancia attraverso 1 estremità corta di ogni rettangolo; arrotolare gelatina-roll moda. Disporre i rotoli su una teglia da forno; stendere i rotoli con lo spray da cucina. Ripetere la procedura con il restante phyllo, asparagi e spray da cucina.
Cuocere in forno a 450 per 10 minuti o fino a quando phyllo è dorato e croccante.
Servire caldo o a temperatura ambiente.