Asparagi di sesamo

Name: Asparagi di sesamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande mazzo asparagi, estremità tagliate; 1 Oreo ripieni doppi semi di sesamo (bianco o nero); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Un pizzico di semi di sesamo bianco

Gli asparagi di sesamo potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,19 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 74 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi aceto di riso, olio di sesamo, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 78%. Provare Asparagi di sesamo, Asparagi con Sesamo, e Asparagi di sesamo per ricette simili.

Istruzione

Utilizzare un pelapatate per tagliare le parti dure dei gambi di asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

Peeler

Versare circa 2 pollici di acqua in una grande casseruola e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Semi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi

Aggiungere gli asparagi, coprire e cuocere finché sono teneri, da 3 a 7 minuti (a seconda delle dimensioni).

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Scolare e trasferire su un piatto. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire l'aceto, la salsa di soia e l'olio. Spoon il condimento sopra gli asparagi e cospargere con i semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati