Asparagi al forno e Couscous

Asparagi al forno e Couscous
Asparagi al forno e Couscous è un senza latticini contorno. Una porzione contiene 281 calorie, 9g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1,55 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di couscous, brodo di pollo, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Cuscus di asparagi, Cuscus Asparagi-Parmigiano, e Couscous Asparagi Tabouli per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 42
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Mescolare brodo, asparagi, couscous, zuppa, carote, succo di limone, aneto e sale in casseruola da 2 litri. Coprire e cuocere 20 minuti o fino a quando caldo e frizzante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
Rametti Di Aneto Appena RaccoltiRametti Di Aneto Appena Raccolti
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso SeccoCotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
3
Toss pangrattato e margarina; cospargere sulla miscela di asparagi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini
¼ Di Tazza Colma Di Farina¼ Di Tazza Colma Di Farina
4
Cuocere scoperto 8 a 10 minuti o fino a quando le briciole sono dorate.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute36
Tipi di piattoContorno
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