Asiatico Beef con bambino Bok Choy

Name: Asiatico Beef con bambino Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Condimento di sesamo tostato asiatico KRAFT; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. baby bok choy, tagliato longitudinalmente a metà (eventuali pezzi di grandi dimensioni tagliati longitudinalmente in quarti); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di manzo a ridotto contenuto di sodio senza grassi; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di manzo, tagliata attraverso il grano in fette spesse 1/4 di pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gingerroot fresco tritato finemente, diviso; 2 spicchio aglio, tritato, diviso; 1 pepe rosso, tagliato a strisce sottili; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Manzo asiatico con Baby Bok Choy potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 54 calorie. Per 62 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 25. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi peperone, baby bok choy, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Asiatico Beef con bambino Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy per ricette simili.

Istruzione

Calore grande padella antiaderente a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere bok choy, peperoni, metà dell'aglio e 1 cucchiaino. zenzero; saltare in padella 1 min. Mescolare in brodo; coprire. Cuocere a fuoco lento 3 a 5 min. o fino a quando le verdure sono croccanti-tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Bok Choy

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Trasferire sul piatto; coprire per tenere in caldo.

Unire carne, condimento, salsa di soia e aglio e zenzero rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Riscaldare la stessa padella a fuoco vivo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la miscela di carne; soffriggere 3 a 4 min. o fino a quando la carne è fatta. Spoon carne e salsa sulle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Condimento di sesamo tostato asiatico KRAFT 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

baby bok choy, tagliato longitudinalmente a metà (eventuali pezzi di grandi dimensioni tagliati longitudinalmente in quarti)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di manzo a ridotto contenuto di sodio senza grassi 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di manzo, tagliata attraverso il grano in fette spesse 1/4 di pollice 12 cucchiaini di aglio in polvere

gingerroot fresco tritato finemente, diviso 2spicchio

aglio, tritato, diviso 1

pepe rosso, tagliato a strisce sottili 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.